Anda telah bekerja keras untuk membuat kamar tidur menjadi senyaman dan secantik mungkin saat Anda ingin beristirahat. Namun di balik permukaan yang cantik, ada bahaya kesehatan yang serius mengintai.
Berikut tips yang bisa anda pelajari, apa saja yang membuat tidur Anda bisa terganggu dan cara mengatasinya :
Membuka Jendela
Biarkan udara kamar tidur Anda keluar dengan membuka jendela. Cara ini akan membuat ruang lebih segar dan terhindar dari gas berbahaya.
Tambah Tanaman
Tanaman pot tidak hanya mempercantik kamar tidur Anda. Namun, tanaman juga akan melepaskan oksigen dan membantu menyaring senyawa berbahaya yang dipancarkan oleh pembersih, deterjen, dan wewangian sehari-hari.
Memurnikan Udara
Menggunakan pemfilter udara adalah cara yang efisien untuk memurnikan kamar tidur Anda dari polutan berbahaya dan mengagitasi alergen seperti tungau, debu, serbuk sari, dan bulu hewan
Membersihkan Daerah Tertentu
Sangat penting untuk menjaga kamar tidur dari kotoran dan debu dengan membersihkan kamar secara teratur. Beri perhatian khusus untuk daerah-daerah tertentu di mana kotoran tersebut mudah menumpuk, antara lain lantai, pojokan, dan jendela.
Mencuci Tempat Tidur
Kulit mati, kotoran, dan debu yang berkumpul di tempat tidur Anda dapat menyebabkan masalah asma dan jerawat. Cara mudah untuk menyingkirkan masalah tersebut, yaitu dengan membersihkan seprai, selimut, dan sarung bantal setiap 1-2 minggu.
Memberi Udara Pada Tempat Tidur
Jauhkan kasur dari kelembaban dengan memberinya kesempatan untuk "menghirup" udara segar di luar ruangan. Jemur seprai, bantal, dan selimut beberapa menit sampai kering sebelum mereka disarungi kembali.
Sumber : www.kompas.com